مجلهٔ ویپلنپدیکور و کفسابی
مراقبت از پا بعد از پدیکور؛ هر آنچه باید بدانید
فهیمه سیدیچهارشنبه ۸ مهر۶ دقیقه مطالعه
فهرست مطلب
خیلی از ما وقتی از سالن بیرون میآییم، فکر میکنیم کار تمام شده و حالا فقط باید از پاهای صاف، نرم و لاکخوردهمان لذت ببریم. اما واقعیت این است که بخش مهمی از نتیجهی یک پدیکور به ساعتها و روزهای بعد از آن بستگی دارد. در جریان پدیکور، پوست مرده برداشته میشود، کوتیکول مرتب میشود و پوست اطراف ناخن و پاشنه کمی نازکتر و حساستر از حالت عادی میشود. اگر در این مقطع مراقبت درستی انجام ندهید، همان پاهایی که تازه از سالن آمدهاند میتوانند خیلی زود دوباره خشک، ترکخورده یا حتی ملتهب شوند و لاک هم زودتر از انتظار از بین برود.
خبر خوب این است که مراقبت بعد از پدیکور نه وقت زیادی میگیرد و نه به وسیلهی خاصی نیاز دارد. چند عادت ساده که بهدرستی و منظم تکرار شوند، هم ماندگاری نتیجه را چند برابر میکنند و هم از مشکلات شایعی مثل قارچ، التهاب اطراف ناخن و ترک پاشنه جلوگیری میکنند. در ادامه گامبهگام میبینیم بعد از پدیکور دقیقاً چه کارهایی به سود پاهای شماست و از چه کارهایی باید فاصله بگیرید.
چند ساعت اول را جدی بگیرید
ساعتهای اولِ بعد از پدیکور حساسترین بازهی زمانی است. اگر لاک معمولی زدهاید، سطح آن ممکن است ظاهراً خشک شده باشد ولی لایههای زیرین هنوز کاملاً سفت نشدهاند و یک فشار کوچک یا برخورد با جوراب و کفش میتواند رد یا خط روی آن بیندازد. به همین دلیل بهتر است تا چند ساعت بعد از پدیکور از پوشیدن جوراب و کفش بسته خودداری کنید و اگر ناچار به بیرون رفتن هستید، صندل یا دمپایی بازِ راحت بپوشید. لاک ژل و پودری از این نظر ملاحظات کمتری دارند، اما پوست اطراف ناخن در همهی انواع پدیکور به یک اندازه حساس است.
در همین بازه از آب داغ و ماندن طولانی در حمام هم پرهیز کنید. آب بسیار گرم چربی طبیعی پوست را میشوید و پوستی را که همین حالا لایهبرداری شده، خشک و تحریکپذیر میکند. همچنین ناخنهایی که مدت طولانی در آب میمانند، لاکشان زودتر کدر و پوستهپوسته میشود. اگر میخواهید حمام کنید، از آب ولرم استفاده کنید و مدت آن را کوتاه نگه دارید.
شستوشو و خشککردن؛ ساده اما تعیینکننده
شستوشوی روزانهی پاها با آب ولرم و یک شویندهی ملایم و بدون عطر، پایهی هر روتین مراقبتی است. از لیف زبر و مالیدن شدید پوست بپرهیزید، چون کوتیکول و پوست اطراف ناخن هنوز آمادهی اصطکاک نیستند. لابهلای انگشتان را هم با ملایمت تمیز کنید تا عرق و آلودگی در آنجا نماند.
اما نکتهای که بیشتر افراد دستکم میگیرند خشککردن است. رطوبتِ باقیمانده بین انگشتان، محیطی ایدهآل برای رشد قارچ و باکتری میسازد، و این خطر بعد از پدیکور که پوست حساستر است بیشتر میشود. با یک حولهی نرم و تمیز، پاها را بهجای کشیدن، با فشار ملایم خشک کنید و هر فاصلهی بین انگشتان را جداگانه خشک کنید. اگر پاهایتان زیاد عرق میکند، بعد از خشککردن میتوانید از پودر یا اسپری مخصوص پا کمک بگیرید. قبل از پوشیدن جوراب یا کفش هم مطمئن شوید پا کاملاً خشک است، چون رطوبتِ حبسشده در کفش دقیقاً همان چیزی است که قارچ دنبالش میگردد.
مرطوبسازی؛ مهمترین قدم برای حفظ لطافت
اگر قرار باشد فقط یک کار بعد از پدیکور انجام دهید، آن کار مرطوبسازی منظم است. پوست پا از معدود نواحی بدن است که غدهی چربی ندارد و خیلی زود خشک میشود؛ وقتی لایهی مرده هم برداشته شده باشد، این خشکی سریعتر خودش را نشان میدهد. کرمهایی که حاوی شیباتر، گلیسیرین، روغن جوجوبا یا اورهی با درصد پایین هستند برای این کار انتخابهای خوبیاند، زیرا رطوبت را در لایههای سطحی پوست نگه میدارند و آن را انعطافپذیر میکنند. محصولات خیلی عطری یا الکلی را کنار بگذارید، چون ممکن است پوست تازهلایهبرداریشده را تحریک کنند.
بهترین زمان برای مرطوبسازی، بعد از شستوشو و قبل از خواب است. کرم را با حرکات ملایم روی کف پا، پاشنه و اطراف ناخنها ماساژ دهید و در صورت خشکی زیاد، روی آن جوراب نخی بپوشید تا رطوبت بهتر جذب شود. ماساژ کوتاهِ همراه با کرم، علاوه بر نرمی پوست، گردش خون پا را هم تحریک میکند و برای پاهایی که در طول روز خسته میشوند، حس آرامش خوبی دارد.
از کوتیکول و ناخنها محافظت کنید
کوتیکول مانند یک سد محافظ بین پوست و صفحهی ناخن عمل میکند و بعد از پدیکور که کنار زده شده، بیشتر از همیشه به مراقبت نیاز دارد. کندن پوستهای اطراف ناخن، جویدن یا دستکاری مکرر آنها، و استفاده از وسایل تیز در خانه برای عقبراندن دوبارهی کوتیکول، راهی سریع برای ایجاد زخمهای ریز و ورود میکروب است. بهجای آن، چند بار در هفته چند قطره روغن کوتیکول یا روغن بادام شیرین را روی ناخن و اطراف آن ماساژ دهید تا ناحیه نرم و انعطافپذیر بماند.
دربارهی خود ناخن هم قاعده همان است که در سالن رعایت شده: ناخنهای پا را صاف کوتاه کنید و فقط گوشهها را کمی گرد کنید تا فرورفتن ناخن پیش نیاید. اگر ناخنتان بین دو پدیکور رشد کرد، از گیرهی تمیز و ضدعفونیشده استفاده کنید و از بریدن بیش از حد ناخن در گوشهها بپرهیزید. برای ماندگاری لاک هم میتوانید هر چند روز یک بار یک لایهی نازک تاپکت روی آن بزنید تا براقیت و مقاومت آن حفظ شود.
کفش و جوراب؛ دوستان یا دشمنان پدیکور
پوشیدن کفش تنگ یا پاشنهبلند بلافاصله بعد از پدیکور یکی از رایجترین اشتباههاست. کفش تنگ به ناخنها فشار میآورد، لاک را خراب میکند و در درازمدت میتواند به تغییر شکل ناخن یا فرورفتن آن در پوست منجر شود. جوراب تنگ یا جنس مصنوعی هم گرما و رطوبت را دور انگشتان حبس میکند و شرایط را برای بوی بد و قارچ فراهم میسازد. تا جایی که میتوانید، کفشهایی با فضای کافی برای انگشتان و کفی نرم انتخاب کنید و جوراب نخی و تنفسپذیر بپوشید و آن را هر روز عوض کنید.
راه رفتن با پای برهنه در جاهای عمومی مثل رختکن، استخر و سالنهای ورزشی هم بعد از پدیکور خطر ابتلا به عفونت قارچی را بالا میبرد. در این محیطها همیشه دمپایی یا صندل تمیز به پا کنید.
علائمی که نشان میدهند باید به متخصص مراجعه کنید
با همهی مراقبتها، گاهی اتفاقات ناخواستهای میافتد. کمی حساسیت یا قرمزی خفیف در روز اول طبیعی است، اما اگر قرمزی، گرما، تورم یا درد اطراف ناخن بعد از یک تا دو روز بهتر نشد، یا ترشح زرد و سبز، بوی نامطبوع، تاول و زخم در کنار ناخن دیدید، اینها نشانههای شروع التهاب یا عفونتاند و نباید خودتان به درمان خانگی ادامه دهید. وجود تب یا خطوط قرمزی که از محل آسیب به سمت بالا کشیده میشوند، نیاز به مراجعهی فوری دارد.
اگر دیابت، نوروپاتی، مشکلات گردش خون یا ضعف سیستم ایمنی دارید، حتی علائم خفیف را هم جدی بگیرید و زودتر به پزشک یا متخصص پا مراجعه کنید، چون عفونت در این افراد سریعتر پیشرفت میکند و بهبود زخمها کندتر است. برای انجام پدیکور هم بهتر است از قبل با پزشک خود مشورت کنید و به سالنها یا کلینیکهای معتبر مراجعه کنید.
جمعبندی
پدیکور فقط چند دقیقهی نشستن روی صندلی سالن نیست؛ نتیجهی واقعی آن در همین مراقبتهای سادهی بعد از آن ساخته میشود. شستوشوی ملایم با آب ولرم، خشککردن کامل بین انگشتان، مرطوبسازی شبانه، نگهداشتن کوتیکولها به حال خود، انتخاب کفش و جوراب مناسب و توجه به علائم هشداردهنده، مجموعهای از عادتهای کوچکیاند که با هم پاهایی نرم، سالم و زیبا را برایتان نگه میدارند. اگر همین روتین را بین دو جلسهی پدیکور ادامه دهید، هم فاصلهی بین جلسات بیشتر میشود و هم احتمال مشکلات شایعی مثل قارچ، ترک پاشنه و التهاب کمتر.
و اگر آمادهاید پدیکور بعدیتان را انجام دهید، ویپلن میتواند کار را برایتان ساده کند. در ویپلن میتوانید سالنها و کلینیکهای زیبایی را بررسی کنید، خدمات پدیکور را مقایسه کنید و نوبت خود را بدون معطلی و تماسهای پیدرپی رزرو کنید؛ پس هر وقت خواستید، یک پدیکور اصولی را با یک مراقبت اصولی کامل کنید.
مقالات مرتبط
نظرات
برای ثبت نظر باید وارد حساب کاربری شوید.
هنوز نظری ثبت نشده است. اولین نفری باشید که نظر میدهید.